?

Log in

No account? Create an account

Ху из ху
Меня зовут Максим Джабали.
Этот блог о личном развитии, интересных наблюдениях и некоторых подробностях моей жизни.

Поиск по блогу

Почему нужно судить по мыслям, а не по поступкам
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

ПОЧЕМУ НУЖНО СУДИТЬ ПО МЫСЛЯМ

Мотивы поступков важнее действий.

Человек хранит в себе 3 склада мотиваций, которые превращаются в действие в процессе смешивания.

Мотивации являются достаточно устойчивыми. А вот действия человека могут сильно меняться. Часто это случайность или просто необычное совпадение окружающих факторов.

Может ли обычно добрый человек совершить убийство? К примеру, это полицейский, который обнаружил девочку-школьницу с ножом у горла. А рядом здоровенный амбал с помешательством на лице. Выстрелит этот добрый человек в маньяка. И что, это характерезует его как злого убийцу? Важен мотив, а не само действие.

Или воровство, к примеру. Крайне честный заведующий хранилища тканей 25 лет проработал на одной фабрике и ни разу ничего не украл. А вот на 26-й год у его жены обнаружили рак. И операция только заграницей. Насколько он плохой человек в случае, если списал несколько сотен метров дорогой ткани?

Я не к тому, что мотив всегда оправдывает человека. Лишь к тому, что он более важен, чем сам поступок. Что конкретно сделает человек — это единичный случай. А вот что им движет — это главное.

Или возьмем, к примеру, благотворительность. Ни для кого не секрет, что часто люди этим занимаются лишь для того, чтобы потешить свое эго. Деньги то он дал, но каковы были его намерения?

Тут на ум приходит один анекдот.

Попадает успешный бизнесмен в чистилище. Оглядывается такой, непонятные люди вокруг, туман какой-то. Стены гибкие.

— Мужчина, проходите вот к этой стойке. — говорит непонятное существо с крыльями
— Добрый день, Петр Иванович? — высокий молодой человек в костюме смотрит на нашего главного героя в упор
— Эм… Да, верно. Петя… — слегка заикаясь и не до конца понимая происходящее отвечает наш бизнесмен
— В Ад, это правее по коридору. — спокойным тоном заявляет администратор у стойки
— Подождите!!! Как в ад? Я ведь порядочный человек! Да я… Я деньги на 7 храмов пожертвовал! Мне нельзя в ад! — то ли возмущенно, то ли испуганно кричит на весь ресепшн Петр Иванович
— А, деньги. Так деньги мы вам вернем.

Мотивы поступков важнее действий.

Изменил мужчина, к примеру. Популярный случай. Но изменять ведь тоже по-разному можно.

Один, значит, нажрался как скотина, с друзьями. Друга женил, что уж тут. И неожиданно девчонки заявились приглашенные. Тут то все и произошло. На утро даже ничего не вспомнил.

Другой обиду таит годами на жену, что в суп ему чеснок добавляет, который он терпеть не может. И решил в качестве мести переспать со своей секретаршей. Как бы 2 одинаковых поступка, но только мотивы разные.

Когда вы начинаете больше обращать внимание на мотивы человека, чем на его поступки, вероятность ошибиться снижается вдвое. Ведь иной сотрудник может работать на тебя целых 3 года как проклятый, вынашивая план кидалова тебя на деньги. А другой работает средне, но зато с большой отдачей, от любви к своему делу и компании.

Этот интерес к мотивации человека когда-то привел меня к соционике, а потом и к чтению психологического портрета человека по лицу. Ведь лицо особенно не меняется, на нем запечатлено много всего, что в поведении и не заметишь. Этот навык сэкономил мне тысячи часов и миллионы рублей на потенциально неудачных партнерствах.

Обращайте внимание на мотивы людей больше, чем на их поведение.

Громкими поступками легко наделать много шума, который заглужит тонкий визг младенца из угла комнаты.


5 причин, зачем я веду дневник
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Больше года как я веду дневник

И в этом посте я хотел бы рассказать о своей мотивации это делать, а также о том, какие результаты я получаю посредством этой деятельности.

Сначала о мотивации
1. Перепросмотр
В 2012 году я начал практику перепросмотра своей жизни, целью которой является найти автоматические реакции в прошлом и освободить оттуда эмоции. Стать осознаннее, короче.

Сначала главный акцент был на далекое прошлое. На эпизоды, которые явно травмировали. Со временем их становилось меньше и я задумался о том, чтобы делать перепросмотр недели. Это было в 2013.

В 2014 я перечитал книги Кастанеды и обнаружил там, что Дон Хуан дал Карлосу задание делать перепросмотр дня. Перед сном проглядывать день на предмет автоматических реакций.

Идея понравилась и я также стал делать перепросмотр дня. Чаще я делаю это утром, чем вечером. Пишу о том, что зацепило мое внимание, что понравилось и нет. Особенный акцент делаю на том, что выбило из состояния осознанности.

На данный момент у меня больше 390 дневниковых записей подряд. Ни одного дня не пропущено. Это потому, что даже если мне не удалось написать утром итоги дня, я могу это сделать через пару дней за все пропущенные дни. Так последовательность не сбивается. Точно то же я делаю с итогами недели, месяца, квартала и года.

Таким образом, перепросмотр позволяет мне быть осознаннее.

2. Повышение точности действий
Одна из мотиваций на старте заключалась в интересной гипотезе.

Я посчитал, что из 100 моих целей минимум 50 я сливаю. Соответственно, если я буду документировать их, потом писать по ним отчеты, то со временем точность реализации планов возрастет.

Помню, сидел в кафешке, пил компот и представлял, что через 10 лет любое мое желание будет легко выполнимо, ведь с каждым годом количество запланированного и выполненного будет расти.

Пока что я веду итоги и строю планы около двух лет и могу сказать, что точность и правда повысилась. Не кардинальным образом, но достаточно ощутимо по сравнению с прошлым.

3. Проблемы и задачи
Пока пишу итоги за конкретный промежуток времени, у меня постоянно возникают идеи на внедрение.

К примеру, пишу, что болит зуб. Сразу же записываю в туду лист, что нужно записаться к стоматологу. Или пишу, что неадекватно реагирую, когда мне не хотят бронировать теннисные корты на несколько матчей вперед — сразу задача расписать свои чувства по этому поводу.

В общем, из-за постоянного контакта с настоящим у меня появляется достаточно большое количество мыслей о том, что можно улучшить. И я стараюсь их внедрять.

4. Освобождение мыслей
Заметил, что пока не выгрузил прошлый опыт, даже не работается как-то. Если у меня происходит какой-то творческий ступор или затык — очень часто оказывается, что я вовремя не подвел итоги дня или недели, не составил планы на тот же промежуток времени.

Поэтому предпочитаю писать итоги регулярно.

5. Хроника жизни и оцифровка личности
Какое-то время назад я стал задротом. Сначала я стал вести учет доходов и расходов. Потом стал вести круглосуточный учет времени с 15-минутной точностью. Потом стал планировать свои расходы и доходы по категориям на год.

После я стал добавлять в свои заметки в эверноуте об итогах дня ссылки на записи разговоров в скайпе (а у меня их в неделю минимум 10), ссылки на заметки с постами, мыслями и идеями, ссылки на фотографии из инстаграма.

К учету времени я добавил учет секса, выпитого сидра, дней в путешествии, рабочих состояний.

Постепенно я стал замечать, что мне интересно вести хронику жизни. Я редко перечиваю итоги дня или недели (в основном, когда читаю для Анг мое видение каких-то событий). Но идея оставить после себя достаточно подробный портрет моей личности — зажигает.

Я даже записал с дедушкой больше десятка сессий по скайпу для того, чтобы выудить из него информацию о его жизни. Представить только, если бы мне стали бы доступны подобные архивы его взросления.

Ведь в личном дневнике я предстаю перед читателем максимально близким к тому, кем я являюсь на самом деле. Со всеми проблемами, сомнениями, желаниями, расстройствами о неудачах и идеями будущего.

Мечтаю, что когда-нибудь личности станут оцифровывать массово и будет возможность пообщаться с любым человеком независимо от того, где он находится и жив ли вообще.

Рекомендую начать вести дневник и вам. Отдельный блокнот в программе Эверноут и последовательные заметки там отлично подойдут.

P.S. Кстати, если вы когда-нибудь вели дневник, поставьте лайк. И сохраните статью себе на стену, чтобы ваши друзья также получили шанс найти для себя мотивацию стать осознаннее.


Июль в полосатой пижаме. Дни 19-21
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Что ж, подведу итоги эксперимента.

Я рассчитывал плотно поработать, а в итоге плотно поотдыхал. В течение 3-х недель я работал 33 часа. То есть 11 часов в неделю или ~1.5 часа в день.

То есть особо не работал. При этом все честно, потому что задач по работе я себе тоже не ставил.

Вынес для себя принятие своих ритмов и умение с ними уживаться. По окончанию эксперимента как раз проснулась охота хорошенько повъебывать, поэтому планирую этим и заняться.

Задачи дня:
1. Съездить в гости к Ирине Норне
дан

http://maxdzhabali.com/stripedjuly19-21/
#июльвполосатойпижаме #12экспериментовджабали #хакерскийподходкличномуразвитию #блогмаксимаджабали


Июль в полосатой пижаме. Дни 17-18
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Очень ценю, что можно взять и отключиться от работы на недельку-другую. В такие моменты собираю энергию для того, чтобы идти дальше в повышенном темпе.

Раньше я сопротивлялся ритмам своего организма и работал лишь бы как с переменами на ударные несколько дней. Сейчас только второе. Вместо первого — хобби.

Задачи дня:
1. Сыграть в большой теннис вечером
дан

http://maxdzhabali.com/stripedjuly17-18/
#июльвполосатойпижаме #12экспериментовджабали #хакерскийподходкличномуразвитию #блогмаксимаджабали


Июль в полосатой пижаме. День 16
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Сегодня с утра созванивались с Дмитрием Богдановым. Сначала поболтали о том, как у кого дела, а потом разработали сверхкрутую идею по тому, как сократить время наладки отделов компании наших друзей до минимума.

Это будет закрытое контентное сообщество, где сам Системщик Всея Руси будет совершать контроль качества.

И вот после этой беседы у меня появилось куча энергии. Все время забываю, откуда мне ее черпать. Из новых идей, которые завораживают.

Задачи дня:
1. Поиграть в большой теннис
дан

2. Созвониться с Богдановым
дан

3. Сходить на Человека-Муравья
дан


Июль в полосатой пижаме. Дни 14-15
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Полгода назад я не отличал фулл ашди от ашди и качества 480. Я пялился в экран, но не мог понять разницу между ретиной и обычным дисплеем.

Но сейчас я просветлел.

Это сложно представить, но я не умею воображать визуальные образы. Точнее, умею, но мне это дается очень сложно и картинки получаются размытыми. К примеру, я не могу сформировать в голове, как выглядит моя мама или брат. Не могу поставить перед глазами какое-то воспоминание.

Что уж там говорить, если мне все-таки необходимо представить максимально четкий образ — я лучше вообще глаза закрывать не буду, с открытыми посижу.

Поэтому рисование и дизайн — точно не мои сильные стороны.

К чему я веду. Наконец, стал отличать ашди от фулл ашди. Не поверите, но даже фильмы перестал скачивать размером в 700 мегабайт и перешел на 4 гигабайта (а то и 7).

Все благодаря жизни с Анг. Учусь у нее воспринимать физический мир в деталях. Про +13 килограмм уже писал.

P.S. Вчера в 10 вечера думал поспать полчасика и написать итоги дня, но заснул с концами.

Задачи дня:
1. Поиграть в большой теннис
дан

http://maxdzhabali.com/stripedjuly14-15/
#июльвполосатойпижаме #12экспериментовджабали #хакерскийподходкличномуразвитию #блогмаксимаджабали


Июль в полосатой пижаме. День 13
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Интересно, как со временем меняются понятия того, что ценно в жизни. Вот шел я, к примеру, мимо торговца фруктами. Подхожу, и вижу голубику.

Спрашиваю, сколько стоит. Продавец называет какую-то космическую сумму, втрое дороже того, что было в прошлом году. Говорю, что не надо, спасибо. Прошу дать малину и черешню. А потом стою, вспоминаю, что ждал ее целый год. И беру сразу большую упаковку, грамм 700.

Иду домой и думаю, что даже если б было в 8 раз дороже, все равно купил бы. Потому что действительно хочу.

Фраза про “Нельзя экономить, нужно больше зарабатывать” раньше казалась мне девизом транжир. Но последние несколько месяцев я стал понимать ее по-другому.

В принципе, ты не почувствуешь больше усталости от того, что будешь зарабатывать 50 долларов в час вместо 10. Изменится формат мышления, отпадут какие-то старые паттерны поведения. Но кроме этого ничего не поменяется. Не нужно больше работать для того, чтобы больше зарабатывать. Просто ты обращаешь внимание на проекты, которые впятеро прибыльнее, в окружении появляются соответствующие люди.

Я не говорю о том, чтобы расходы были выше доходов. Нет, они обязательно должны быть ниже. Но когда ты привыкаешь к определенному образу жизни, становится легче его поддерживать, чем соглашаться на более низкий.

Зарабатывать больше несложно. Я до сих пор помню ощущения в начале года, когда за месяц заработал рекордную для себя сумму. Больше любого из трех годовых доходов прошлых лет. За 30 дней.

Это сильно меняет.

Задачи дня:
1. Провести фрутлетучку
дан


Июль в полосатой пижаме. День 12
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
C утра ходил на занятие по большому теннису, а вечером с ребятами собрались в футбол поиграть. В раннем юношестве я занимался лет 6, а потом перестал.

Так вот, сейчас я играю как инвалид первой группы.

Из этого вывод — гораздо легче что-то поддерживать, чем потом начинать заново.

Задачи дня:
1. Тренировка по большому теннису
дан

2. Футбол с ребятами
дан


Июль в полосатой пижаме. День 11
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
В этом месяце запускаем интересный проект. Я уже года полтора не проводил никаких тренингов. Или презентационный семинар, или курс с обратной связью. Но полноформатных уже точно года полтора не делал.

Тем более, по управлению персоналом.

И вот сидели мы с партнером, расписывали продукт, целевую аудиторию, формат запуска, все как обычно. И был такой выбор — делать то, что больше проверено и дает предсказуемые результаты. Или по-новому попробовать, сделать так, как еще не делали (и не видели, чтобы так делали).

Так вот критерием выбора послужили внутренние ощущения. Как будет интереснее самим. Если получится — окей. Не получится — тоже окей. Потому что важно, чтобы процесс нравился.

За больше чем 4 года в роли собственника бизнеса я пришел к однозначному выводу, что не получается как проверенное, так и не проверенное. В принципе, с одинаковой частотой. Иногда думаешь, что вот так ты уже делал и так стопроцентно выйдет. А не получается.

А порой чудишь какую-то фиолетовую улитку с космическим нанопульсером, и выходит.

Поэтому будем экспериментировать. Приятно, когда внутренние ощущения становятся по-честному важнее внешних достижений.

Задачи дня:
1. Встреча с планом нового проекта
дан


Июль в полосатой пижаме. День 10
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Сегодня записывал очередную сессию биографии дедушки по скайпу. Было очень интересно послушать про его выводы последних 10 лет.

До этого он работал директором на разных предприятиях, 15 лет был владельцем и руководителем холдинга из нескольких предприятий.

По его словам, все люди делятся на 2 категории: те, кто живут ради работы и те, кто работают для того, чтобы жить.

Бизнес переживает взлеты и падения, но друзья и близкие остаются. Если ты ничего не делал для поддержания отношений с ними, то потом у тебя их просто не окажется.

Задачи дня:
1. Провести сессию Черри Мастермайнда
дан

2. Записать биографию с дедушкой
дан


Июль в полосатой пижаме. День 9
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Я в очередной раз понимаю, что несоставленные планы на неделю ведут к тому, что я работаю мало.

Поэтому, по факту, что не запланировал — то и не сделал.

Задачи дня:
1. Встретиться с Антоном по проекту X
не сделал

2. Выложить обратную связь курсу по физиогномическому типированию
дан


Июль в полосатой пижаме. День 8
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Есть до опупения простой способ проверить, насколько раздуто эго у вашего собеседника (впрочем, как и у вас самих).

Это концентрация слов о том, насколько я сам крут и насколько все остальные кукушонки. Вот чем больше другие лохи, а я королева — тем сильнее раздуто эго.

Механизм такой — для всего иметь оценку. Потому что если оценки нет, то ты как бы к этому не причастен. А ведь нужно быть причастным.

Интересно, что раньше меня как-то прям напрягало такое поведение у других людей. А сейчас все равно. Не то, чтобы сильно интересно такую ахинею слушать. Но рассматривать за ней человека очень занимательно.

Задачи дня:
1. Провести встречу по новому проекту
дан


Июль в полосатой пижаме. День 7
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Фуух, докрасили паллеты. И подушки забрали из мастерской.

Завтра выложу фотки, что получилось.

Я понял, что доделывать то, что начинаешь — безумно кайфово.

Задачи дня:
1. Закончить диван мечты
дан

2. Провести Фрутлетучку
дан

http://maxdzhabali.com/stripedjuly7/
#июльвполосатойпижаме #12экспериментовджабали #хакерскийподходкличномуразвитию #блогмаксимаджабали


Июль в полосатой пижаме. День 6
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Сегодня была сессия Проговариваний чистого разума. Раз в неделю делимся с Анг, что понравилось и не очень в отношениях, какие пожелания, инсайты, претензии, наблюдения.

То, что волновало меня 2 недели назад (и мне даже казалось, что сильно) не вызывает теперь ничего внутри. Даже не шевелится, полная индиффирентность.

Кстати, есть классный способ проверить это отношения. Многие говорят, что деньги дня них не важны. При этом предложи такому человеку на выбор 1 доллар или 1000 — нейтральность быстро пропадет.

А настоящее равнодушее — это когда все равно тотально.

Это и есть мерило того, насколько вы продвинулись в проработке эго. Потому что когда вам все равно — отсутствуют автоматические реакции.

В процессе развития мы часто не замечаем свое продвижение. А если оглянуться, оно очень даже очевидно.

Задачи дня:
1. Докрасить паллеты
только первый слой нанесли, так что не дан


Июль в полосатой пижаме. День 5
dzhabali

Originally published at Хакерский Подход к Личному Развитию. You can comment here or there.

Инсайты дня:
Мне нравится работать руками.

Это такая сфера, где результаты у меня очень слабые. Как ребенок, впервые вставший на лыжи — пытаюсь сообразить, куда ноги поворачивать.

Целый день работал с деревом: шлифовка, обработка, потом снова шлифовка, покраска. Интересно и необычно. Впервые что-то красил руками (до этого только в пейнте).

Физический труд приземляет и структурирует. Помогает сконцентрироваться на тактильных ощущениях и запахах.

Завтра докрашивать паллеты, а послезавтра крепления делать. Мне по душе.

Задачи дня:
1. Сделать половину работ по дивану мечты
дан